태양김민호의 금태양블로그

모든 질병은 장에서 발생하는 것으로 알려져 있으며, 이른 아침 하이킹과 건강한 식사와 같은 전통적인 관행은 장내 세균을 촉진합니다. 김의신 교수는 한국의 기대수명과 건강수명의 격차를 강조하며, 스트레스가 유해한 활성산소종을 생산하는 역할을 하기 때문에 주요 건강 문제로 꼽았다. 스트레스로 인한 산화는 핵산을 손상시켜 암과 같은 질병으로 이어지며, 흡연 및 음주와 같은 건강에 해로운 대처 습관으로 인해 악화됩니다. 흡연은 건강에 큰 위험이 되며 전자 담배는 권장되지 않습니다. 젊은이들 사이에서 약물 사용이 증가하고 위장암이 증가함에 따라 조기 진단의 필요성이 강조되고 있습니다. 과도한 스트레스는 위산을 증가시켜 위염과 잠재적인 암으로 이어지는 반면, 장 건강은 전반적인 웰빙에 매우 중요합니다. 건강한 뇌 ..