태양김민호의 금태양블로그

1. 진천 알프스 임도 + 맹동저수지 한바퀴 돌기진천 알프스라 할정도로 멋진 임도를 타고다시 조금 더 위로 올라가면 (음성쪽)  맹동저수지 한바퀴도 돌아서 멋진 라이딩을 즐길수 있다. 하루면 충분진천 + 음성 코스 길이 길을 안내하기때문에 그다지 헷갈리지 않는 코스이다.   2. 코스 안내초평초등학교 주차장 start초평초등학교 주차장에서 주차하고출발 강변길을 쭉 직진으로 달리는 코스도 좋다. 가다가 좌측 다리 건너서  금곡리 쪽으로  금곡리 길 가다보면, 우측에 자연스럽게 임도 올라가는 길이 보입니다.  이 평지길을 달리면서 사전에 워밍업을 충분히 하게 된다. 요기 임도 부터  오르락 내리락 하면서 참 재미있는 코스가 이어집니다. 대략 산 3개 정도를 넘는다. 임도길은 대체적으로 완만하다.   mtb ..

[mtb라이딩 코스] 진천 무이산 임도, 덕성산 임도 라이딩대략 이러한 코스이다. 가보면 다 길이 이어져 있다.  진천  무이산 덕성산 임도  1. 진천선수촌 주차장에서 출발 2. 진행 순서  진천선수촌 - 회죽2길 - 회죽1길 - 회안경로당  - 에스폼일반산업단지 (직선길) - 만디길 - 만디골장수밥상이쪽 방향으로 임도를 올라간다.  무이산 임도에서 덕성산 임도로 넘어간다. 사진 하단은 무이산 임도 내려오는 지점이고, 이곳에서 덕성산 임도로 넘어가야 한다.  베드로 사슴목장 - 구암저수지 - 죽동마을회관 - 진천선수촌   진천선수촌 도착!! 3. 특징 숲이 우거져 있고,초겨울에는 낙엽 단풍이 아름답다. 초반에 평지길로 충분히 워밍업을 하고, 자연스럽게 무이산 임도를 진입한다. 무이산 임도 진입지점이  ..

#보은회인문화유산야행 #피반령 #문화유산야행 #자전거의신 #회인야행 #자전거의신 #자전거의신뱃지  청주에서 회인 마을까지 인산객사까지 우리 3명은 라이딩을 계획했습니다. 청주 용암동 분평동에서 출발하여~ 자전거인들의 성지인 '피반령'을 갑니다.  10월 3일 개천절 라이딩입니다.개천절 특별한 휴일에 회인까지 가는 라이딩을 선택하였습니다. 여기저기 꽃축제, 생명축제, 행사가 넘치는 10월에 여기저기 오라는 곳, 가고싶은 곳은 많았지만, 회인 야행 행사가 기대되고, 궁금하였습니다. 그래서 이곳으로 결정하였습니다.  피반령 한번도 쉬지않고, 정상까지 고고!!자전거 타고 피반령을 오르는 것은 많은 인내심과 무념무상이 필요합니다.   열심히 오르고 있는데, 큰 suv차량에 보조석 문이 열리더니, 아줌마께서 저에게..

mtb xc 하드테일을 찾고 계신가요?  너무 비싸지 않고, 좋은 제품을 추천해드립니다. 일단, 무게가 제일 가볍고 좋은 부품이 들어간 제품입니다.   알루미늄 제품중1. 가격대비 성능이 좋은 제품2. 브랜드 있는 제품3. 알루미늄 제품4. 무게가 제일 가벼운 제품5. 기본기가 탄탄한 자전거 merida big seven xt  merida big seven xt2제품을 추천드립니다.  특징과 장점1. 장거리 여행, 국토종주에 최고2. 짐받이를 달고, 무거운 짐을 싣고 다닐때 알루미늄 프레임을 써야 합니다. 3. 한번 구입으로 끝까지 타고자 할때 알루미늄은 튼튼합니다. 4. 무게 약 11kg정도5. 해당 알루미늄은 하나 잡아놓고, 출퇴근용이나 그때그때 급히 타는 용도, 생활용도 되고, 맥가이버 식으로 타..

강변, 산, 들판 등에 버린 도심의 쓰레기들은 그 쓰레기들이 썩어서 없어지지 않고,결국 아주 작은 미세플라스틱으로 조각나고 조각되어져서, 그것이 밭채소, 나물, 열매, 강물, 바다, 흙재배 농산물과 물고기, 생선, 올갱이, 가축 등을 통해서 우리의 입속으로 들어오게 됩니다. 그것을 깨달아야 합니다. [우리나라 산 정상에 가서 보면, 이렇게 플라스틱 쓰레기가 무궁무진합니다.]   자연 하천 강변 뚝방에 비닐 플라스틱류를 버리지 맙시다. (버린 것을 버렸다고 못본척하지말고, 버린 것을 회수 해야 합니다.) 1. 쓰레기를 버리면, 그 쓰레기는 썪지 않고 그대로 있을 것이라서 내가 아니더래도, 누군가가 치우겠지? 라고 생각하고 쓰레기를 버리는 자는 천벌을 받을 자 입니다. 2. 대부분 쓰레기가 플라스틱, 비닐류..

용암동유래 용암동은 본래 청주군 동주내면에 속해 있던 지역이다. "용바위"가 있어서 '용바위골','용박골' 또는 용암리라 하였다. 1914년 일제의 행정구역 통폐합 정책에 따라 유현리를 병합하여 용암리라 명명하고 사주면에 편입하였다. 1963년 용암동으로 바꾸어 청주시에 편입하였다.용정동유래용정동은 본래 청주군 사주내면에 속해 있던 지역이다. 1914년 일제의 행정구역 통폐합 정책에 따라 유정리, 구곡리, 용성리, 구하리 일부를 병합하여 용정리라 명명하고 사주면에 편입하였다. 용정은 용성과 유정리에서 한 자씩 따서 만든 명칭이다. 1963년 용정동으로 바꾸어 청주시에 편입하였다.용정동 지명 유래영바위아주 오래전, 울창한 수목으로 뒤덮인 이곳 암벽 사이에 있는 돌방을 찾아온 사나이가 있었다. 그는 멀고 먼..

핵심은 아래입니다. " 우리의 무릎 연골을 사용하지 않게 무릎 주변 근육을 만들어야 합니다. " 무릎과 연골 1. 우리의 무릎은 연골이 닳아지면 아픕니다. 2. 무릎 연골이 닳을까봐 운동을 안하면 더 빨리 연골이 닳아요. 우리 몸은 운동을 해야 오래 살게 되어있어요. 3. 등산이 무릎 연골에 좋지 않아요. 오르는것보다 내려올때 무릎 연골에 충격이 커서 연골한테 안좋아요. 4. 무릎 끓고 걸레질하기, 무릎 끓고 일하기, 쪼그려서 빨래하기 등등은 정말 안좋은 자세입니다. 반드시 의자에 앉아서 무릎을 접지말고 일하세요. 5. 무릎 연골에는 반드시 운동을 해서 무릎 근육으로 연골을 보호해야 합니다. 자전거운동과 무릎 자전거 운동을 하면 무릎이 아프다고 합니다. 그 이유는 무릎근육이 없어, 무릎이 너무 약해졌기 ..

청주 용암동 사시는 자전거대통령님 몸매는 20대입니다. 자전거 타시고 지나가다 보면 모두 젊은이로 보게 됩니다. 과거, SBS "세상에 이런일이"에 방송 출연도 하신 대통령님! 7학년 이신데 자전거 폭발력이 엄청나십니다. 태양김민호가 찍어온 용암동 자전거대통령의 수상 상장들 자전거 대통령 대단하십니다. 젊어서 자전거 수상한 상장들이 이렇게나 많이들 쌓여있습니다. 어마어마한 자기 체력 관리이셨습니다. 저는 운이 좋아 집구경을 할수 있어서, 이렇게 사진들을 찍어와서 여러분들께 보여드려봅니다. 지금도 칠십중반이후의 나이에도 거침없는 라이딩을 다 소화해내고, 일반인들은 쫓아가지도 못한답니다. 남들이 일정잡고 날잡고 하여 가는 피반령 라이딩도 집에서 부터 피반령 정상까지 라이딩을 하루의 일과 이십니다. 오후4시만..

청주에도 자전거 파크가 건립이 될 수 있는가? 아래 사진 지역을 가보면 현재 유령공원으로 운영되는 지역이 있습니다. 땅은 넓은데, 정말 유령공원입니다. 현장에 가보면, 공원도 아니고, 주택개발지역도 아니고, 나무 몇그루 심어놓은게 전부이고, 차도인지 공원인지 아니면 대형차 차고지 주차장인지 특색이 전혀 없습니다. 하지만 공간은 무척 넓습니다. 현재는 거의 주차장으로 활용되어지고 있는 듯 합니다. 이 유령공원은 현재 도심속에 꽤 좋은 위치에 속해있습니다. (무심천 변 옆에 있고, 교통이 편리하고, 대형 시민 주거지옆에 위치하여 환경 교통 사회 완충지로 최적지) 이 지대의 번지수는 잘 모르겠고요, 용암사거리~ 방서사거리 방향으로 우측에 길게 뻣은 지형입니다. 처음에는 사유지인가 했는데, 공원이 조성되어진거 ..