태양김민호의 금태양블로그

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관절은 연골이 닳으면 끝입니다. 물론 그 관절의 퇴화를 늦출수는 있습니다. 콘드로이친이 무릎관절에 도움을 준다고 합니다. (허나, 아직 의학실험에 의해 회복으로써의 효과는 증명되지 않았다고 합니다.) 관절에 좋은 운동을 해야 합니다. 무리하게 운동하지않고 무릎 관절에 좋은스트레칭을 종종 해줘야 합니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 관절과 연골이 다치지 않게 무릎의 근육, 근력을 만들어주는 운동이 중요합니다. 벽에손을짓고 등뒤로발을땡기는운동도 좋습니다. 이것은 허리까지 시원합니다. 계단오르기 싸이클 트렘플린 운동이 좋고요. 무엇보다 관절에는 수영운동이 좋습니다. 앉아서 다리를 쭉 펴는 스트레칭 무릎들고 업드려있기 실내 자전거 실외 자전거 (무릎이 아프지 않을 정도의 라이딩) 벽에 등을 기댄 상태에서의 스쿼트..

노화를 방지하는 법, 노화를 늦추는 비결에 대한 요점정리를 해드려볼까 합니다. 콜라겐이 부족하면 노화가 빠르게 옵니다. 따라서, 콜라겐 많이든 음식을 먹어야 합니다. 생선, 토마토, 저분자콜라겐가루, 저분자콜라겐을 녹인 물을 마셔도 좋다. 활성산소 배출이 적어야 노화가 느려진다. 활성산소를 증가시키는 원인은 흡연, 과도한알코올섭취, 격렬한 운동, 자극적인 식사, 기름기 많은 식사, 과식, 스트레스 자극 등이 있으며, 활성산소를 줄이는 방법으로는 활성산소를 줄이는 음식(토마토, 마늘, 블루베리, 브로콜리, 당근 등)을 드시거나, 지나친 과도한 행위를 하지 않는것 항산화 물질이 풍부한 블루베리, 건과류, 녹차를 지속적으로 섭취하는 것도 피부노화 예방에 효과적이다. 과일, 채소 등 식물을 섭취하면 나쁜 산소를..

인터넷 공유기 판매합니다. 중고제품이지만, 작동은 잘 되는 제품입니다. 제품명은 아이피타임 n704m입니다. 1. 무선공유기도 있어서 와이파이도 됩니다. 2. 케이블도 다 있습니다. 3. 가져다 꽂기만 하면, 무선공유기를 사용할수 있고, 무선 와이파이도 사용할 수 있습니다. 설정은 192.168.0.1로 들어가서 셋팅하면 됩니다. 초기화해서 아이디 비번은 admin / admin 입니다. 4. 모텔, 펜션, 가정, 사무실 등등에서 추가로 사용하기에 좋습니다. 판매금액은 택배비 포함해서 12500원입니다. 공1공-팔84오-공7칠7 전자결제가 필요하신분은 아래 카페에서 구입하셔도 됩니다. cafe.naver.com/koreajangnal/81 중고 인터넷 공유기 아이피타임 n704m 판매 팝니다. 인터넷 공..

[판매완료] 수입차에 네비게이션 장착할시 매립형 네비게이션 GI5000A 중고 팝니다. 제품은 모두 잘 탈거해놓았습니다. 정상제품 네비게이션 인터페이스 파워서플라이 GPS수신기 케이블 일체 칩 1. 잘 탈거해서 모든 제품과 케이블을 잘 정리해놓았습니다. 2. GI5000A 네비게이션은 아틀란맵을 이용합니다. 3. 제 강력한 bmw 차량에 장착해서 네비게이션 길 찾기 잘 이용했던 제품입니다. (지금은 차가 팔려서) 4. 깔끔하게 사용한 제품이라서 추천드립니다. 5. 판매가는 25만원에 넘깁니다. (실제 구입가는 160만원) 한국 네비게이션 매립형이 필요하신 분에게 꼭 필요한 분에게 전달되었으면 합니다. 택배거래, 직거래 환영합니다. 공1공-8팔4오-공77칠 * 전자거래가 필요하신분은 카페에서 구입가능 수입..

플루건은 쉽게 공간을 케어가 가능합니다. 1. 살균소독제를 넣으면 살균소독기기 2. 피톤치드를 넣으면 공기정화기기 3. 탈취제를 넣으면 냄새제거기 등등 원하는 목적에 용제만 탑재하면 즉시 공간을 빠른시간내에 케어가 가능하여, 시간 절약도 되고 비용 절약, 인건비 절감 효과가 아주 월등합니다. 플루건은 위에서 보는 영상처럼 상당히 멀리 나갑니다. 그래서, 손쉽게 공간을 살균소독을 하고 케어가 쉽게 가능합니다. 매장내에, 사무실내에, 가정내에, 어린이들 놀이공간, 독서실 서재 사람들이 붐비는 곳, 상업공간, 생산 시설 공간 등등 원하는 공간에 살균소독을 즉시 시행함으로써 바이러스 감염병 예방에 한결 도움이 되는것 같습니다. 살균소독제 뿐만 아니라, 피톤치드를 종종 애용하는데요. 피톤치드 천연편백나무 향이 참..

안녕하세요? 토지 매매물건 정보를 드리고자 합니다. 청주시 중심권 시내 토지입니다. 청주 시내 중심권은 대규모 아파트 단지가 들어서고, 여기저기 대로변의 길이 확장하여 놓여지면서 재개발의 붐이 일고 있습니다. 이 지역의 재개발은 향후 더욱 더 불처럼 번질듯 합니다. 이번에 판매하고자 하는 토지는 청주시 시내 중심권 육거리시장과 하나은행(구, 외환은행) 사이에 상업주거지역인 서운동 37-9번지 땅입니다. 해당 땅을 팔아야 저희 뒷집, 저희 옆집 등이 같이 판다고 합니다. 토지 주인은 따로 있습니다. 대략, 해당 지역의 면적이 1385m2 입니다. (약 420평) 시내중심권에서 이정도 면적 나오는 땅 잘 없습니다. 이 주변에 다세대주택들은 시내권이라서, 임대나 매매가 잘 됩니다. 1. 성안동부근의 서운동 탑..

거래 종료 올마운틴 M 사이즈와 대차를 희망합니다. 산악자전거의 대명사 '다운힐' 독일 캐니언사 제조 센더 상품으로 명성이 자자한 제품 색상 레드로 멋진 칼라연출 거의 타지 않고 관리만 한 상태라서 관리 최상입니다. 1. 올마운틴 M 사이즈와 대차를 희망합니다. 2. 올마운틴 대차가 아니고 무조건 구매를 원하시는 분은 가격은 상담후 결정 공1공 오4육칠 4육육팔 잔차 상태는 아주 좋습니다.

판매완료 bmw 118d 중고휠, 중고타이어 팝니다. 개인입니다. 직거래 환영 1. bmw 1시리즈 순정휠입니다. 2. 중고타이어는 윈터타이어 스노우타이어입니다. 금호 윈터크래프트 비싼거 3. 가격은 33만원입니다. (4짝) 4. 전화나 문자 : 01공 8팔45 0칠칠7 잘 보관된 제품이라서, 상태 좋습니다. 깨끗합니다. 겨울에 윈터타이어, 스노우타이어 교체용으로 사용해도 아주 좋습니다.