산속 산악자전거 안전성, 위험성, 위험하지 않나요? 자전거 힐링 자유 건강 풍경 휘게

코로나 스트레스 이겨내기, 

코로나19에 슬기롭게 사는법, 지혜롭게 사는법

사실, 자전거는 도로보다 산속이 더 안전합니다. 

기본 실력만 있으면 + 그리고 풀샥자전거(올마) = 안전, 넘어지지 않음

도로는 차도 위험하고, 길도 위험하고, 얇은 타이어 방심하다가 슬립나서 넘어집니다. 그럼 대형사고입니다. 

mtb는 넘어져도 그냥 까지는 정도입니다. 그것도 흙길에

산속에서 타는 자전거 그래서 위험하지 않습니다.  너무 심하게 내려꽂지만 않으면 됩니다. 

로드자전거 사고 = 비행기 사고

mtb자전거 사고 = 도심 자동차 접촉사고

 

자전거 운동의 효과는 

1. 유산소운동으로 몸에 지방을 태웁니다.

2. 심산을 단련시켜줍니다.

3. 마음에 병을 치유하고 스트레스를 날려줍니다. 

4. 사색을 하게 합니다. 무념무상도 가능

5. 하체가 튼튼하면 뭐든 다 자신감이 생깁니다. 장수합니다. 

6. 나의 한계, 나의 도전, 나를 알게 됩니다. 

7. 몸에 혈액순환이 잘 됩니다. 

8. 뱃살은 별도의 다른 운동도 병행해야 합니다. 

9. 자연을 갖게 됩니다. 

10. 내 삶의 소중한 것을 깨닫게 됩니다. 시간 + 자유 + 건강

 

이상 코로나 탈출기였습니다. 

 

이러다보니, 이제는 사람이 더 그리워지네요.

 

 

 

* 자전거 쉽게 배우는 방법 

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